Wanneer heb jij voor het laatst geluisterd? Echt geluisterd? Naar een ander? Naar de geluiden om je heen? Geluisterd naar jezelf? Echt...

Je herkent het vast: je voelt je nogal bleh en je zit gewoon niet zo lekker in je vel. Soms weet je precies waardoor het komt dat je je...

Tegenslagen, we maken het allemaal mee. Kleine of grote tegenslagen horen nou eenmaal bij het leven. Maar hoe ga je hiermee om? Hoe zorg...

Je van binnenuit echt goed voelen hangt met zoveel dingen samen. Als één onderdeel niet in balans is, kan dit effect hebben op je hele...

Iedere dinsdagavond en vrijdagochtend geef ik online yogalessen via Zoom. Dit vind ik fantastisch om te doen! En omdat ik jullie tijdens...

Deze week had ik weer zo’n mooi inzicht van de fysio. In deze blog neem ik je mee in mijn inzicht dat ik kreeg tijdens mijn laatste...

Soms gebeuren er dingen of ontstaan er situaties waar je heftig op reageert. Je wordt ergens plots door getriggerd en je voelt de emoties...

Zelf gebruik ik de kindhouding (balasana) vaak als een houding om in te ontspannen tijdens mijn yogalessen. Maar niet voor iedereen is...

Gister ging ik voor de tweede keer sinds lange tijd weer naar de fysio. Het ging eigenlijk best oké met mijn rug maar ik weet dat het...