Coaching

Ontdek welke stappen jij kunt zetten zodat jij jouw leven positief gaat beleven

Tijdens de coaching gaan we zorgen dat jij erachter komt welke stappen jij kunt zetten zodat jij jouw leven echt gaat beleven zoals jij dat wilt. Misschien laat je je nu nog beïnvloeden door wat je denkt dat anderen van jou verlangen, weet je niet zo goed wat je zelf wilt of hoe jij jouw leven echt kunt gaan beleven. Ik help je hier graag bij.

 

Ik luister aandachtig, stel vragen en reik je praktische handvatten aan zodat je ook na de coaching zelf aan de slag kan. Ik maak gebruik van verschillende gespreksmethodieken en de positieve psychologie staat centraal. Je wordt gecoacht op een liefdevolle en aandachtige manier. 

Plan een gratis kennismakingsgesprek en dan kijken we samen of de wandelcoaching iets voor jou is.

IMG_3148.JPG
 

Herken jij:

  • Dat je meer uit het leven en jezelf wilt halen?
     

  • Dat je het lastig vindt om positief te blijven nu er zoveel op je af komt?
     

  • Dat je altijd voor iedereen klaar staat en niet aan jezelf toekomt?
     

  • Dat je soms gewoon even niet weet wat je nou wilt?

  • En voel je dat het tijd is om te kiezen voor jezelf? En jouw leven te beleven op een manier die bij jou past?

Wandelcoaching is een mooie  manier om hiermee aan de slag te gaan

 

Mooie woorden

"Samen met Ilse een wandelcoach traject gestart, waarbij we vier keer in gesprek zijn geweest. We begonnen met een kennismakingsgesprek via de telefoon. Het gevoel was hier gelijk goed, ik was blij dat ik de stap had gezet om dit traject te starten. Toen we het eerste wandelcoach gesprek hadden, vond ik het best spannend om open te zijn en alles te delen waar ik op dat moment mee zat. Maar Ilse gaf mij gelijk een vertrouwd gevoel, Ilse heeft een warme uitstraling en ik voelde mij al snel op mn gemak bij haar. Ilse heeft mij geholpen om belangrijke stappen in het leven te zetten en geleerd om echt naar mijn eigen gevoel te luisteren. Ilse gebruikt tijdens de coaching soms ook bepaalde oefeningen die mij heel erg hebben geholpen om naar mijn eigen gevoel te kunnen luisteren. Ilse paste zich aan naar wat ik op dat moment nodig had. Ik zou Ilse daarom absoluut aanraden om mee in gesprek te gaan en een traject mee te starten. Ik ben Ilse erg dankbaar voor wat zij voor mij heeft betekend."

Marleen Kamphof

IMG_1248.jpg

Wandelcoaching

Heb jij soms het gevoel dat je vastzit? Dat je niet weet welke stappen je kunt zetten maar je weet dat een positiever leven dichtbij is? Doordat we buiten in de natuur zijn en in beweging zijn, krijg je het gevoel dat je letterlijk vooruit komt. Na afloop weet je welke praktische stappen jij kunt zetten om jouw leven echt te beleven zoals jij dat wilt.

Kosten per sessie: €95,- incl. BTW

Gemiddeld duurt een sessie 75 minuten.

De wandelcoaching vindt plaats in Sneek.

 
 
Belevenslust online coaching.JPG

Wandelcoach traject

Wil jij nu eindelijk echt kiezen voor jezelf en leven op een manier die volledig bij jou past?​ Kies dan voor het wandelcoach traject.

Het wandelcoach traject:

  • Vier wandelingen van elk gemiddeld 75 minuten

  • Tussendoor krijg je oefeningen waar je zelf meteen mee aan de slag kunt

  • Tussendoor hebben we contact en mag je me al je vragen stellen 

Kosten van het wandelcoachtraject: €350 incl. BTW

Contact

Tel: 06 29594987

  • Instagram
 

De voordelen van wandelcoaching

  • Door wandelend in gesprek te gaan, heb je het gevoel dat je letterlijk al vooruit komt
     

  • In de buitenlucht en in beweging zijn, werkt stressverlagend: je stresshormonen cortisol en adrenaline nemen af
     

  • Je gelukshormoon serotonine neemt toe
     

  • Je brein krijgt meer zuurstof waardoor je beter kunt nadenken en beter met je emoties om kunt gaan
     

  • Het heeft effect op de aanmaak van melatonine waardoor je
    's nachts beter slaapt


 

En dan hebben we het alleen nog maar over de voordelen van wandelen en buiten zijn, daar komt de coaching nog bij die je gaat helpen echt stappen te zetten  =)