Coaching

Stilstaan bij jezelf, voelen wat bij jou past en wat jouw pad mag zijn. Vooruitkijken, waar wil je naartoe? Zie je het voor je? En dan, een eerste stap zetten. Spannend! Maar je voelt diep van binnen dat dit goed is.

Wandelcoach Sneek.jpg
 

Op een laagdrempelige met iemand in gesprek?


Ik kan me voorstellen dat je soms momenten hebt waarop je gewoon even met iemand wilt praten. Iemand die jou vragen stelt waardoor je in korte tijd tot inzichten komt waar je mee verder kunt.

Of je nou vastloopt, het even niet meer weet of gewoon de behoefte voelt om even met iemand te praten die iets verder van je af staat, dan is dit perfect voor jou.

Hoe werkt het? Je kiest een tijdstip in de agenda en ons gesprek staat gepland! In een gesprek via Zoom nemen we 30 tot 60 minuten de tijd, afhankelijk van waar je tegenaan loopt en hoe snel we het gevoel hebben dat je er al iets aan hebt. Na afloop ontvang je een betaalverzoek en je mag zelf het bedrag bepalen, zo zit je niet meteen vast aan dure kosten of aan een heel traject. Het is laagdrempelig en je mag een bedrag bepalen wat het gesprek voor jou waard is geweest. 

 

Voel je welkom om een gesprek aan te gaan! Ook als je nog niet zo goed weet waar we het precies over gaan hebben maar als je wel merkt dat je een beetje vastloopt.

Herken jij:

  • Dat je constant 'aan' staat? 

  • Dat je altijd voor iedereen klaar staat en niet aan jezelf toe komt? 

  • Dat je het lastig vindt om positief te blijven? 

  • Dat je meer uit het leven en uit jezelf wilt halen? 

  • Dat je soms gewoon even niet weet wat je wilt? 

Het is tijd om stappen te zetten!

Coach Sneek.JPG

Stel je eens voor...

Dat je weer gaat luisteren naar jezelf. Naar die stem die je diep binnenin je voelt. Eindelijk, je voelt weer rust en ontspanning. Je durft weer te kiezen voor wat goed voelt voor jou! Je gaat weer genieten van het leven. Van de mooie dingen die op je pad komen, iedere dag weer.

 

Ervaringen

"Samen met Ilse een wandelcoach traject gestart, waarbij we vier keer in gesprek zijn geweest. We begonnen met een kennismakingsgesprek via de telefoon. Het gevoel was hier gelijk goed, ik was blij dat ik de stap had gezet om dit traject te starten. Toen we het eerste wandelcoach gesprek hadden, vond ik het best spannend om open te zijn en alles te delen waar ik op dat moment mee zat. Maar Ilse gaf mij gelijk een vertrouwd gevoel, Ilse heeft een warme uitstraling en ik voelde mij al snel op mn gemak bij haar. Ilse heeft mij geholpen om belangrijke stappen in het leven te zetten en geleerd om echt naar mijn eigen gevoel te luisteren. Ilse gebruikt tijdens de coaching soms ook bepaalde oefeningen die mij heel erg hebben geholpen om naar mijn eigen gevoel te kunnen luisteren. Ilse paste zich aan naar wat ik op dat moment nodig had. Ik zou Ilse daarom absoluut aanraden om mee in gesprek te gaan en een traject mee te starten. Ik ben Ilse erg dankbaar voor wat zij voor mij heeft betekend."

Marleen Kamphof

 
 

De voordelen van wandelcoaching

  • Door wandelend in gesprek te gaan, heb je het gevoel dat je letterlijk al vooruit komt
     

  • In de buitenlucht en in beweging zijn, werkt stressverlagend: je stresshormonen cortisol en adrenaline nemen af
     

  • Je gelukshormoon serotonine neemt toe
     

  • Je brein krijgt meer zuurstof waardoor je beter kunt nadenken en beter met je emoties om kunt gaan
     

  • Het heeft effect op de aanmaak van melatonine waardoor je
    's nachts beter slaapt


 

En dan hebben we het alleen nog maar over de voordelen van wandelen en buiten zijn, daar komt de coaching nog bij die je gaat helpen echt stappen te zetten  =)

 

Wandelcoach traject

Wil jij nu eindelijk echt kiezen voor jezelf en leven op een manier die volledig bij jou past?​ Kies dan voor het wandelcoach traject.

Het wandelcoach traject:

  • Vier wandelingen van elk gemiddeld 75 minuten

  • Tussendoor krijg je oefeningen waar je zelf meteen mee aan de slag kunt

  • Tussendoor mag je me al je vragen stellen

  • Je gaat echt stappen zetten! 

Kosten van het wandelcoachtraject: Nu tijdelijk €250,- incl. BTW (ipv €350 incl. BTW)

Wandelcoach Sneek.jpg
Wandelcoach Sneek Belevenslust

Wandelcoaching

Een positiever leven? Welke stappen mag je dan zetten?
 We kijken naar waar jij naartoe wilt, ik stel je vragen, laat je voelen wat echt belangrijk is voor jou. Vaak komen er binnen 1 gesprek al antwoorden op je pad. Het wordt duidelijker welke stappen jij mag zetten. En dan ga je stappen zetten. Een eerste stap, hoe voelt dit? En dan, nog een stap. Ik ben er om je te begeleiden op jouw pad.

Kosten per sessie: Nu tijdelijk €70,- incl. BTW
(ipv €95,- incl. BTW)

Gemiddeld duurt een sessie 75 minuten.

De wandelcoaching vindt plaats in Sneek.

Ben jij klaar om stappen te zetten?

Het lijkt me fantastisch om een stukje mee te wandelen op jouw pad!

Jij bent de belangrijkste persoon in jouw leven.JPG

Contact

Tel: 06 29594987

  • Instagram