top of page

Coaching

Stilstaan bij jezelf, voelen wat bij jou past en wat jouw pad mag zijn. Vooruitkijken, waar wil je naartoe? Zie je het voor je? En dan, een eerste stap zetten. Spannend! Maar je voelt diep van binnen dat dit goed is.

Wandelcoach Sneek
Coaching: Diensten

Herken jij:

  • Dat je constant 'aan' staat? 

  • Dat je altijd voor iedereen klaar staat en niet aan jezelf toe komt? 

  • Dat je het lastig vindt om positief te blijven? 

  • Dat je meer uit het leven en uit jezelf wilt halen? 

  • Dat je soms gewoon even niet weet wat je wilt? 

Het is tijd om stappen te zetten!

Coach Sneek

Stel je eens voor...

Dat je weer gaat luisteren naar jezelf. Naar die stem die je diep binnenin je voelt. Eindelijk, je voelt weer rust en ontspanning. Je durft weer te kiezen voor wat goed voelt voor jou! Je gaat weer genieten van het leven. Van de mooie dingen die op je pad komen, iedere dag weer.

Coaching: Recensies

Ervaringen

"Samen met Ilse een wandelcoach traject gestart, waarbij we vier keer in gesprek zijn geweest. We begonnen met een kennismakingsgesprek via de telefoon. Het gevoel was hier gelijk goed, ik was blij dat ik de stap had gezet om dit traject te starten. Toen we het eerste wandelcoach gesprek hadden, vond ik het best spannend om open te zijn en alles te delen waar ik op dat moment mee zat. Maar Ilse gaf mij gelijk een vertrouwd gevoel, Ilse heeft een warme uitstraling en ik voelde mij al snel op mn gemak bij haar. Ilse heeft mij geholpen om belangrijke stappen in het leven te zetten en geleerd om echt naar mijn eigen gevoel te luisteren. Ilse gebruikt tijdens de coaching soms ook bepaalde oefeningen die mij heel erg hebben geholpen om naar mijn eigen gevoel te kunnen luisteren. Ilse paste zich aan naar wat ik op dat moment nodig had. Ik zou Ilse daarom absoluut aanraden om mee in gesprek te gaan en een traject mee te starten. Ik ben Ilse erg dankbaar voor wat zij voor mij heeft betekend."

Marleen Kamphof

Coaching: Over mij
Anker 1

De voordelen van wandelcoaching

  • Door wandelend in gesprek te gaan, heb je het gevoel dat je letterlijk al vooruit komt
     

  • In de buitenlucht en in beweging zijn, werkt stressverlagend: je stresshormonen cortisol en adrenaline nemen af
     

  • Je gelukshormoon serotonine neemt toe
     

  • Je brein krijgt meer zuurstof waardoor je beter kunt nadenken en beter met je emoties om kunt gaan
     

  • Het heeft effect op de aanmaak van melatonine waardoor je
    's nachts beter slaapt

​
 

En dan hebben we het alleen nog maar over de voordelen van wandelen en buiten zijn, daar komt de coaching nog bij die je gaat helpen echt stappen te zetten  =)

Coaching: Over mij

Wandelcoach traject

Wil jij nu eindelijk echt kiezen voor jezelf en leven op een manier die volledig bij jou past?​ Kies dan voor het wandelcoach traject.

​

Het wandelcoach traject:

  • Vier wandelingen van elk gemiddeld 75 minuten

  • Tussendoor krijg je oefeningen waar je zelf meteen mee aan de slag kunt

  • Tussendoor mag je me al je vragen stellen

  • Je gaat echt stappen zetten! 

​

Kosten van het wandelcoachtraject: Nu tijdelijk €250,- incl. BTW (ipv €350 incl. BTW)

Wandelcoach Sneek
Wandelcoach Sneek Belevenslust

Wandelcoaching

Een positiever leven? Welke stappen mag je dan zetten?
 We kijken naar waar jij naartoe wilt, ik stel je vragen, laat je voelen wat echt belangrijk is voor jou. Vaak komen er binnen 1 gesprek al antwoorden op je pad. Het wordt duidelijker welke stappen jij mag zetten. En dan ga je stappen zetten. Een eerste stap, hoe voelt dit? En dan, nog een stap. Ik ben er om je te begeleiden op jouw pad.

​

Kosten per sessie: Nu tijdelijk €65,- incl. BTW
(ipv €95,- incl. BTW)

​

Gemiddeld duurt een sessie 75 minuten.

De wandelcoaching vindt plaats in Sneek.

Ben jij klaar om stappen te zetten?

Het lijkt me fantastisch om een stukje mee te wandelen op jouw pad!

​

Jij bent de belangrijkste persoon in jouw leven
Coaching: Contact
bottom of page