Ilse Zijlstra17 jan. 20233 minutenInzichten door een handstandDeze week volgde ik zelf een yogatraining waarin ik verschillende armbalances leerde, denk aan de kraai, een handstand en zelfs een...
Ilse Zijlstra7 nov. 20225 minutenStress, wat is dat? En heeft het ook nut?Stress, wat is dat eigenlijk? En is het wel zo slecht voor ons als we vaak denken? Waarom ervaren we stress als mens en heeft stress ook...
Ilse Zijlstra3 okt. 20222 minutenHet nut van 'niks doen'We hebben vaak het gevoel dat we altijd wel iets moeten doen. Een dagje 'niks' doen, dat kan eigenlijk niet. Maar waarom niet? Waarom...
Ilse Zijlstra26 sep. 20226 minutenMijn bijna burn-out van een paar jaar geledenEen paar jaar geleden tijdens mijn studie raakte ik bijna in een burn-out, ik was op en wist niet meer hoe ik alles voor elkaar moest...