Inspiratie yoga blog | Belevenslust

Zoeken

Ilse Zijlstra

Cadeautje: heerlijke hatha yogales om je lichaam los te maken

Iedere dinsdagavond en vrijdagochtend geef ik online yogalessen via Zoom. Dit vind ik fantastisch om te doen! En omdat ik jullie tijdens...

Ilse Zijlstra

Inzicht van de fysio: IK moet het doen

Deze week had ik weer zo’n mooi inzicht van de fysio. In deze blog neem ik je mee in mijn inzicht dat ik kreeg tijdens mijn laatste...

Ilse Zijlstra

Omgaan met stressvolle situaties

Soms gebeuren er dingen of ontstaan er situaties waar je heftig op reageert. Je wordt ergens plots door getriggerd en je voelt de emoties...

Ilse Zijlstra

Yogavideo: toch ontspannen in de kindhouding (balasana)

Zelf gebruik ik de kindhouding (balasana) vaak als een houding om in te ontspannen tijdens mijn yogalessen. Maar niet voor iedereen is...

Ilse Zijlstra

Is je pijn groot genoeg om aan de bel te trekken?

Gister ging ik voor de tweede keer sinds lange tijd weer naar de fysio. Het ging eigenlijk best oké met mijn rug maar ik weet dat het...

Ilse Zijlstra

Voel je je onrustig of negatief? Twee oefeningen die je kunt doen om je beter te voelen

Misschien merk je dat je lijf onrustig aanvoelt, zit je ademhaling hoog en voel je je allesbehalve ontspannen. Of misschien merk je dat...

Ilse Zijlstra

Hoe kan ik ontspannen?

Heerlijk even ontspannen. Maar HOE DAN? denk je misschien? Vind je lastig om te ontspannen? Lees deze blog met tips om te ontspannen.

Ilse Zijlstra

In het licht stappen of in de schaduw leven?

Een interessant thema wat de afgelopen tijd voor mij veel terugkomt Ik zeg wel de afgelopen tijd maar eigenlijk komt het thema ‘licht’ al...

Ilse Zijlstra

Omring jezelf met positiviteit

Afgelopen maandag was het Blue monday. Niet de meest vrolijke dag van het jaar voor velen. Hoewel het vooral gebruikt wordt als...

Inspiratie: Blog2

Inspiratie: Contact

Yogalessen