Vandaag is het Blue Monday. Volgens sommigen de meest sombere dag van het jaar. Maar laten we eerst even iets rechtzetten: Blue Monday is geen wetenschappelijk bewezen fenomeen. De term werd ooit bedacht door een psycholoog in opdracht van een reisbureau, om meer zonvakanties te verkopen. En tóch… Veel mensen voelen zich in deze periode vermoeider, trager of wat somberder. De donkere dagen, minder daglicht en het ‘weer moeten opstarten’ na de feestdagen in de winter kunnen in

De afgelopen periode heb ik wat tegenslagen gehad. Best pittig! In deze blog lees je hoe ik hiermee om ben gegaan. Inclusief tips hoe jij met tegenslagen om kunt gaan.

Ik ben gek op mooie schrijfoefeningen en deze week schreef ik een brief aan mezelf voor over een jaar. Ik dacht na over waar ik wil...

Balans, een thema wat vaak tijdens de yogales terugkomt maar ook in het dagelijks leven. We raken in en uit balans. In deze blog deel ik...

Deze week had ik weer zo’n mooi inzicht van de fysio. In deze blog neem ik je mee in mijn inzicht dat ik kreeg tijdens mijn laatste...