Ik ben gek op mooie schrijfoefeningen en deze week schreef ik een brief aan mezelf voor over een jaar. Ik dacht na over waar ik wil staan, wie ik wil zijn en hoe ik mijn dagen wil vullen. Het bracht me mooie inzichten die ik met je in deze blog deel en ik deel 6 vragen die jij aan jezelf kunt stellen als je ook een brief aan jezelf in de toekomst wil schrijven (ook handig om te gebruiken bij het stellen van doelen!).
Ik vond het niet alleen heel fijn om te doen, het bracht me onder andere dit:
Een diep vertrouwen dat alles wel goedkomt.
Helderheid in wie ik wil zijn en welke acties hierbij horen.
Enorme motivatie om te zorgen dat ik over een jaar inderdaad sta waar ik wil staan.
Ik denk dat ik de brief goed bewaar om over een jaar open te maken en dat ik er alvast concrete dingen uithaal die ik wekelijks wil doen en wie ik dagelijks mag zijn om over een jaar precies daar te zijn.
Hoe kun je zelf een brief aan jezelf schrijven voor over een jaar of een ander moment in de toekomst?
Je kunt beginnen met jezelf deze vragen te stellen en helemaal voor te stellen alsof je al een jaar verder bent:
Hoe wil ik me voelen?
Hoe zie ik mijn leven voor me?
Waarmee vul ik mijn dagen?
Wat wens ik mezelf toe?
Welke kwaliteiten heb ik ingezet of ontwikkeld om hier te komen?
Hoe is mijn leven op verschillende vlakken? Denk aan: relaties, vriendschappen en familie, gezondheid, werk, persoonlijke groei, zingeving en vul eventueel aan met thema's die voor jou belangrijk zijn.
Deze vragen kunnen je helpen om de brief aan jezelf vorm te geven. En de brief hoeft niet perfect te zijn! Schrijf vanuit je eigen gevoel. En eventueel kun je er een mooi ritueel voor jezelf van maken. Zelf heb ik de brief geschreven door eerst even diep adem te halen en me voor te stellen hoe ik wil dat mijn leven er uit ziet over een jaar. Vervolgens heb ik mijn pen op papier gezet en maar doorgeschreven tot ik voor mijn gevoel alles heb opgeschreven. Ook heb ik mezelf een liefdevolle reminder geschreven, zoals: "ben je hier nu nog niet? Wat kan of mag je anders doen of ben je tevreden met hoe het nu is?"
Maak er een mooi moment van voor jezelf en geef de brief een plekje waar je deze over een jaar weer terug kunt vinden. Zet eventueel alvast een reminder in je telefoon of agenda zodat je weet wanneer het tijd is om je brief te openen en te lezen wat je een jaar eerder hebt opgeschreven.
Liefs,
Ilse
Comments