Wat kunnen we het soms lastig vinden om tot rust te komen. Helemaal in deze wereld die vol zit met prikkels en waarin we het gevoel hebben altijd wel iets te moeten. Ik had via Instagram mooie gesprekken met volgers over manieren om tot rust te komen. In deze blog deel in 15 manieren die door jullie werden genoemd hoe jullie rust nemen. Laat je inspireren en kies wat voor jou werkt.
15 manieren om tot rust te komen:
• Yoga
• Korte meditaties
• Lezen
• Slapen
• Noise cancelling om af te sluiten voor prikkels
• De natuur in
• Wandelen
• Even niets doen
• Tuinieren
• Te lummelen
• Leuke en ontspannende activiteiten zoals spelletjes spelen
• Fotograferen
• In de buurt zijn van paarden
• Tekenen
• Sporten
Doe jij één of meerdere van deze dingen zelf om tot rust te komen? Of heb je nog andere manieren om tot rust te komen? Deel het hieronder of onder de post op Instagram zodat we de lijst nog langer kunnen maken en elkaar kunnen inspireren om rust te nemen op een manier die bij je past.
Comentários