Heb je je weleens een kneus gevoeld tijdens een yogales? In deze blog tips en een video met uitleg voor jou als je net begint met yoga.

Hoi mooi mens, Aangezien mijn vakantie er bijna aankomt, en ik jullie natuurlijk niet zonder yoga wil laten zitten, heb ik een yogales...

Zelf gebruik ik de kindhouding (balasana) vaak als een houding om in te ontspannen tijdens mijn yogalessen. Maar niet voor iedereen is...