Stress? Overprikkeld? Of behoefte aan rust? Doe deze ademhalingsoefening
Ervaar je stress? Voel je je overprikkeld of heb je gewoon behoefte aan rust in je hoofd en je lichaam? Doe dan deze ademhalingsoefening....
top of page
Online en offline yogalessen
'Uit je hoofd en in je lichaam'
Ilse Zijlstra
Diep van binnen voel je het, er zit meer in jou en in het leven! Je voelt dat je er klaar voor bent, het is tijd om te ontdekken wat jij echt wilt. Eindelijk naar jezelf en jouw wensen luisteren. Het is tijd om je leven te gaan beleven op een manier die volledig bij jou past en zoals jij het leven wilt beleven!
Herken jij:
-
Dat je constant 'aan' staat?
-
Dat je altijd voor iedereen klaar staat en niet aan jezelf toe komt?
-
Dat je het lastig vindt om positief te blijven?
-
Dat je meer uit het leven en uit jezelf wilt halen?
-
Dat je soms gewoon even niet weet wat je wilt?
Ervaringen
"Door echt aandacht aan mijn lichaam te geven, het uit te nodigen te bewegen in houdingen die ik zelf niet zou bedenken en daarbij spanning los te laten, ben ik meer ontspannen, ben ik scherper in mijn werk en omdat ik veel met energie werk is het fijn om deze spanning op deze manier ook weer af te voeren."
bottom of page