Doelen stellen 2021.JPG

Yoga

Iedere keer als ik yoga doe, voelt het als een cadeau aan mezelf. Een cadeau aan mijn mind en mijn lichaam.

 

En wat vind ik het fantastisch dat ik dit cadeau aan jou mee kan geven in de lessen die ik aanbied.

Ik geef nu online hatha yogalessen van een uur op dinsdagavond om 19:30 uur en op vrijdagochtend om 8:30 uur via Zoom.

 

Boek hieronder jouw losse les of een 5 lessenkaart met korting. En ik geef je graag het cadeau van yoga

  • Voel je ontspannen en zen na een rustige hatha yogales.

    Dinsdag, Vrijdag

    1 uur

    7,50 euro
  • 5 Online hatha yogalessen

    Dinsdag, Vrijdag

    1 uur

    30 euro

Veelgestelde vragen

  • Zijn de lessen geschikt voor beginners?

Ja zeker! Tijdens de les wordt veel aandacht besteed aan de basis van de houdingen. En ik geef verschillende opties voor de houdingen zodat je kan kiezen wat bij je past op dit moment.

  • Moet ik lenig zijn voor yoga?

Nee! Hoe lenig je lichaam is, maakt niks uit. Ik heb eens de uitspraak gehoord: "Als je kan ademen, kan je yoga doen" en dat vind ik wel een hele mooie uitgangsbasis. Je hoeft niet lenig te zijn en dit is ook niet het doel van de lessen. Uiteraard zal je merken naarmate je vaker yoga doet dat je lichaam wel soepeler wordt.

  • Kan ik meedoen als ik lichamelijke klachten heb?

Yoga kan juist helpen bij verschillende klachten en verlichting bieden. Daarnaast werk je eraan om jouw lichaam sterker te maken. Maar ik kan jouw lichaam en jouw klachten niet voelen. Luister altijd goed naar jouw eigen lichaam! Je mag best wat ongemak voelen maar je wilt geen pijn ervaren tijdens houdingen. Geef van te voren bij mij aan of je lichamelijke klachten ervaart zodat we hier samen rekening mee kunnen houden.

Contact

Tel: 06 29594987

  • Instagram